하루에 머리 2번 감아도 되나요

제가 지성두피라서 자고 밤에 씻고 다음날 낮 12시 쯤이면 머리가 떡지는데 아침에 감자니 저녁에 너무 찝찝해요 인터넷에서 샴푸가 머리카락에 별로 안좋다라는 말이 있는데 사실인가요

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