단식 후 치팅데이
4일 단식하구 보식은 이틀정도만 하고 다음날 먹고싶은거 먹어도 되나요..?
🌺최고의 답변🌺
운동경력14년차 전직트레이너입니다.
4일단식하고 식사를 하시면
살이 더 찔수있으니
5일동안 식단 하시고
2일동안 드시고 싶은 종류 식사드시되
적당히 드셔도 도움됩니다
감사합니다.
운동경력14년차 전직트레이너입니다.
4일단식하고 식사를 하시면
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적당히 드셔도 도움됩니다
감사합니다.