중학생 지방추출 주사 맞을수 있나요?
중학생도 지방추출 주사 맞을수 있나요? 맞을수 있으면 몇학년 부터 되나요? 또는 부모님이랑 같이가야하나요?
🌺최고의 답변🌺
부모님이랑 같이 가야합니다.
날씬한 사람은 지방추출 주사 맞을수 없고 일반적으로 지방추출 주사를 맞으려면
BMI지수 30이상의 명백한 비만이어야
합니다.
이해를 돕기 위해 예를 들어보자면, BMI 지수가 30(77/2.56)이 되려면 신장 160cm 기준으로 체중이 77kg이상
되어 야 합니다.
체력관리와 다이어트는 무엇보다 꾸준히 하셔야 합니다. 간헐적인 단식이나, 다이어트 보조제 사용 다이어트, 원푸드 다이어트 및 약물 다이어트 , 급격한 다이어트는 요요현상을 가져오거나 건강을 해칠수있습니다.
무리하게 굶어서 급속한 다이어트 하시면 바로 요요현상 와서 체중이 제자리로 돌아가 버립니다.
패스트푸드 , 인스탄트식품 및 탄산음료
등 간식은 절대 섭취금지 하시면 됩니다.
(라면,떡복이, 치킨, 튀김, 햄버거, 콜라
사이다, 기타 탄산 이온음료등 금지)
반드시 다이어트 체중감량은 식단관리와 운동을 통하여 하셔야합니다.
굶어서 하는 다이어트는 호르몬 균형을
깨트려서 다이어트에 좋지 않고 건강을 해칠수 있습니다.