발목이 오ㅑ 이럴까요 ㅠㅠ
제가 발목이 잘 삐는데 왜 그러는 걸까요 그냥 몇 미터 뛰기만 해도 삐더라고요 근데 금방 괜찮아져요 발목이 약한 걸까요? 나중에 가만히 있었는데 찌릿 하듯이 아프더라고요 확실한 답변 부탁드려요
🌺최고의 답변🌺
인대는 한 번 늘어나면 원래의 길이로 완전히 돌아오지 않습니다. 즉 발목을 한 번 삐이면 그 뒤로 자주 삐일 가능성이 높다는 뜻이죠.
인대를 보호하기 위해 발목 주변 근육을 강화 시키는 카프레이즈를 추천드립니다.