주사 안아프게 맞는법

이번주 목,금 중에 주사맞으러가는데 안아프게 맞는법 있나요??
진짜 겁이많아서 매번 맞을ㄸ마다 심장 터질것 같은데 이것 좀 없애고 아무렇지 않게 맞고 싶습니다

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