산양유단백질 고민
산양유단백질도 브랜드 마다 제품들이 많아서 어떤 산양유단백질 제품을 골라야할지 모르겠네요.
산양유단백질 어떤 브랜드 제품이 좋을지 드셔보신 분 있으시다면 산양유단백질 추천 좀 부탁드립니다
안녕하세요. 요즘 근육형성과 뼈 건강을 위해
산양유단백질을 섭취하는게 좋다고 해서
여기저기 제품 많이 사먹어봤는데요.
팔레오 산양유단백질이 맛있고,
질리지 않아 정착해서 잘 챙겨먹고 있습니다.
처음엔 그냥 유명한 제품이어서 사먹었다가 우유 비린 맛이나
단백질 특유 맛 때문에 질리기도 해서 손이 잘 안가더라구요.
그러다가 주변 지인 분 중에서 팔레오 제품을 추천해줘서 먹어봤는데
다른 산양유단백질과는 달리 맛있는 미숫가루 맛이더라고요.
누룽지맛이라고 되어 있는데, 약간 밍밍한 미숫가루 같더라구요.
저희 부모님도 아침 식사대용으로 팔레오 산양유단백질분말로 드시고 계십니다.
많은 영양제를 드시는데, 단백질까지 건강기능식품인 것은 몸에 조금 부담일 것 같아 찾아본건데,
팔레오는 산양유와 초유가 함께 들어있고,
귀리 식이섬유, 비타민, 미네랄, 곡물 등이 들어있어 영양에 매우 좋을 것 같네요.
단, 고단백 식품인만큼 과다 섭취 시 무리를 줄 수 있으므로
적정량을 알맞게 섭취하는 것이 중요해요!
섭취 방법은 물에 타서 1일 1회 섭취하면 되는데
저는 주로 아침에 먹거나, 간단하게 운동하기 전에
단백질 보충제로 먹고 있어요.
200ml 기준으로 두 스푼정도 넣어서 잘 녹인 다음에 마시면 되어요.
아무래도 아침에는 바쁘다 보니 제대로 끼니를 챙겨 먹기 힘든데
아침에 한잔 타서 마시면 속이 든든하고 좋아서 식사 대용으로도 좋아요.
그럼 더 자세한 사항은 검색창에 팔레오 산양유단백질 검색하시면
제품에 대한 정보들이 나오니 참고해 보세요.
