여드름 숙면시간 질문
제가 근무시간이 저녁5시에 12시까지입니다. 그런데 여드름은 10시에는 무조건 자야된다고 들었는데 그러면 저는 12시 30분쯤에 잠든다고 치고 9시간 숙면이라고 가정하면 피부트러블이 자주 발생하는 피부로 바뀌는건가요?
🌺최고의 답변🌺
그거랑 상관이 없습니다.
어차피 나이 들면 여드름 발생 횟수가 점점 줄어듭니다.
저도 야간 교대근무를 해서 생체리듬이 불규칙한데 여드름에 좋지 않은 라면과 인스턴트 식품 먹어도
전혀 트러블이 발생하지 않습니다.