등 마사지 했는데 아파요 ㅜ
마사지 해주는 기계에 한 30분정도 있었는데 진짜 엄청 아팠거든요 근데 지금 3시간 이상 지났는데도 침대에 눞거나 그러면 되게 아파요 ㅠㅠ 왜이러는거죠 등 전체가 아파요
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여러 원인이 있습니다.
1. 근육이 뭉쳐있었는데 너무 큰 물리적인 힘이 갔을 경우 큰육에 더 무리가 올 수 있습니다.
2. 자세가 잘못되었을 때 마사지 기계로 잘못 힘을 가하게 되면 뼈, 근막 등의 위치에 무리가 올 수 있습니다.
응급실에 가실 정도가 아니라면 추석 연휴에 문 연 병원 찾기가 어려우실 거예요.
통증이 심하시다면 진통소염제와 근육이완제를 약국에서 처방 받아서 복용해보시길 바랍니다.
그리고 가벼운 스트레칭과 가벼운 마사지를 해보세요. 도와주실 분이 계시다면 가볍에 등을 주물러 달라고 하시는 것이 좋습니다.