볼살 빼는 법
볼살 빼는 법 좀 알려주세요... ㅠ.ㅠ 제가 얼굴 크기도 콤플렉슨데 볼살도 좀 많아서 스트레스입니다... 빼시는 법 아시면 자세하게 부탁드립니다!! ㅠㅠ
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볼살만 빼기는 힘들어서 결국 전체적으로 감량해야해요 ㅠㅠ
운동으로는 유산소가 효율이 좋으니 러닝이나 계단오르기로 시작하시고 시간은 공복이 좋으니 아침이나 저녁에 추천드립니다.
식단은 점심만 먹는 1일 1식하면서 날씬한정 같이 드세요. 포만감 채워주는 방식이라 요요나 단식으로 빠지는 부작용 확실히 막아줘요. 식단운동을 같이해주면 확실히 빠르고 동시에 하기가 힘들다면 본인한테 맞는걸로 딱 한달만해보세요. 눈바디 변화보입니다