장건강 관리법?

장건강 관리하려면 어떻게 해야 하나요?
요즘 변비가 있어서 화장실을 잘 가질 못하더라고요
푸룬 같은거 먹어도 해결이 안되는데 어떻게 해줘야 할까요…
장건강에 좋은 음식이나 장건강 영양제 유산균 등
좋은 방법 알려주시면 감사드리겠습니다


🌺최고의 답변🌺

장건강이 좋지 않은 이유는

오랜 시간 앉아서 배에 무리가 갈 때, 배변활동이 원활하지 않아서,

잘못된 식습관이나 과도한 스트레스 등등 여러가지 원인이 있다고 해요

저도 장이 좋지 않아서 많이 알아봤는데

근본적으로 장내 유익균과 유해균 불균형으로 인해

장 건강이 안 좋아질 수 있는 거라고 하더라고요!

유익균이 더 많아야 한다 이말인거죠

그래서 유익균을 따로 섭취해주는 게 좋은데

음식도 음식인데 저는 유산균으로 챙기고 있어요.

시중에 유산균 제품이 많이 있지만

장건강을 위한 유산균을 고르실 때는

투입균수가 아닌 보장균수 그리고 균주 배합도

확인해보는 게 좋다고 해서

보장균수도 높고, 적절한 비율의 균주 배합이 된

드시모네로 장건강 관리차 먹고 있어요

다른 유산균 이것저것 많이 먹어 봤는데,

드시모네에 비피도박테리움 인판티스, 락토바실러스 불가리쿠스라는

면역 물질을 형성해주는 균주가 들어 있는 게 좀 다르더라고요.

그래서 장면역 개별인정을 유산균 제품중에 거의 유일하게 받았지 않나 싶은데

드셔보면 아시겠지만 저한테는 잘 맞아서 그런지

확실히 다른 유산균보다 체감 효과가 좋은거 같아요..

참고로 드시모네가 변화하는 장 환경에 맞춰

생애주기로 설계되어 있어서 신생아부터 어른까지

연령에 맞게 균수와 추가 기능성 원료가 들어가있다고 하더라구요.

그래서 저희집은 어른 아이 할거 없이 유산균은 다 드시모네 제품으로 통일했네요.

도움 되셨는지 모르겠지만 참고하시고

좋은 제품 잘 고르시길 바랄께요!

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