왼쪽 턱이 너무 아파요
왼쪽으로 음식을 씹거나 입을 크게 벌릴때 왼쪽 턱이 너무 아파요. 어제까진 안그랬는데..제가 왼쪽 턱을 대고 폰하는게 습관인데 이거 때문에 그럴까요 ?
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요!! 저도 비슷한 증상을 느꼈었는데요
턱관절 통증의 원인은 생활습관과 각종질환 등
아주 다양하게 나타나는데요.
왼쪽턱을 대고 폰하는 것도 하나의 요인이죠 ㅠㅠ
정확한 것은 가까운 구강내과에 내원하셔서
전문의 상담을 받아보시는 걸 추천드리는데
턱관절은 약물로 일시적으로 나을 수는 있지만
꾸준히 아픈 증상이 있는 게 일반적이에요.
그래서 통증 초기에 턱관절 관리를
제대로 해줘야 디스크로 넘어가지 않아요.
일단, 스테이크, 건포도, 젤리, 오징어
땅콩이나 딱딱한 과자 등 질기거나
오래 씹어야 하는 음식들은 피하구요
그리고 턱통증의 중요한 부위인 측두골과 디스크를
턱찜질패드 구해서 온찜질을 해주시면 좋아요.
턱통증은 턱의 면역체계 강화가 제일 우선인데
온도를 높여 주시면 면역력(Immune System)이 올라가요.
붓기제거에 좋은 팥으로 매일 20분 찜질하시면
손상된 조직에 영양을 빠르게 공급해서
면역력도 좋아지시고 혈액순환도 잘돼요
(식습관 + 행동교정 + 턱찜질) 매일 실천해 주시고
마지막으로 제가 턱관절 통증과 소리가 심했을 때
도움을 많이 받았던 글도 같이 공유드려 봅니다.
빨리 쾌차하시길 바랍니다!!
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