다리살 빼는것좀 도와주세요
안녕하세요! 내년에 중학교에 가는데 교복을 입어야 하잖아요 근데 제가 너무 다리에 살이 쪄서요..ㅜㅜ 사실 어렸을때 다리 두껍다 놀림받고 그 이후로 밖에서는 반바지 절때 안입었는데 그래서 그런지 제가 감춰졌다는 이유로 너무 신경 안쓰고 산거 같아서 중학교 가기 전까지 좀 빼고싶은데 한 3개월..? 만에 마르고 탄탄한 다리 만드는 방법좀 도와주세요!!
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나이가 어려서 밥 먹는거는 조절 안해도 되고 군것질만 조금 덜 먹어보는건 어떨까요?
요즘 날씨 좋아서 간단하게 조깅하면 전체적으로 빠질거고 집중적으로 다리살빼는데에는 홈트만한것이 없습니다 땅끄부부 다리운동이라고 유튜브에 쳐보면 10분 이내로 짧고 쉬운 영상들이 많이 있어요 한 번 따라해보세요! 그리고 마지막에 다노 레전드 스트레칭이라고 스트레칭까지 해주면 다리 라인이 더 이뻐질거에요
남 외모 가지고 지적하는 사람들이 나쁜 사람들이니 놀림 받으신건 신경쓰지 마세요 작성자분 충분히 멋진사람이에요