운동루틴 골라주세요
20대후반 여성인데요
주3회 무분할 전신웨이트
주3회 유산소
이렇게 운동하는거랑
주2회 웨이트 주1회 필라테스
주3회 유산소
이거랑
두 루틴중 어느게 더 몸이 슬림탄탄해지나요?
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두 루틴중 어느게 더 몸이 슬림탄탄해지나요?
🌺최고의 답변🌺
주3회 무분할 전신웨이트와 주3회 유산소를 하는 루틴이 몸을 슬림하고 탄탄하게 만드는데 더 효과적일 것입니다.