엉덩이, 허벅지 살 빼는 법
안녕하세요.
6학년 여학생입니다. 저는 키가 160조금 넘고 몸무게가 70 정도 되는 경도비만이에요. 요즘 노력해서 살을 빼고 있습니다. 많이 빠지기도 했구요. 근데 문제가 엉덩이가 너무 큰 것입니다. 어떤 사람들은 엉덩이가 크면 좋은거 아닌가 생각할 수 있어요. 하지만 맞는 사이즈의 어린이 속옷이 없어요. 반바지도 엉덩이 살 때문에 낑겨 못사는 경우가 다반사예요. 제가 허벅지 살도 많은편인데 허벅지 살 빼는 법 또한 알려주시면 감사하겠습니다.
6학년 여학생입니다. 저는 키가 160조금 넘고 몸무게가 70 정도 되는 경도비만이에요. 요즘 노력해서 살을 빼고 있습니다. 많이 빠지기도 했구요. 근데 문제가 엉덩이가 너무 큰 것입니다. 어떤 사람들은 엉덩이가 크면 좋은거 아닌가 생각할 수 있어요. 하지만 맞는 사이즈의 어린이 속옷이 없어요. 반바지도 엉덩이 살 때문에 낑겨 못사는 경우가 다반사예요. 제가 허벅지 살도 많은편인데 허벅지 살 빼는 법 또한 알려주시면 감사하겠습니다.
🌺최고의 답변🌺
식습관이 어떠세요?
허벅지나 엉덩이 등의 하체 비만, 이것은 몸 전체적으로 영양소를 제대로 섭취해줬을 때 저절로 빠지는 살입니다.
과식하고 있진 않은지?
허겁지겁 먹진 않은지?
편의점, 배달음식, 패스트푸드, 가공식품 습관적으로 먹고 있진 않은지?
파악해보는 게 중요합니다.
그리고 그렇다면 그 습관을 완전히 끊어보세요.
대신에 과일과 채소, 현미밥, 일반적인 엄마의 건강한 집밥을 먹어보세요!
생명력이 살아 있는 생과일 생채소가 묵은 살을 빼는데 일등 공신 역할을 합니다.
부모님에게 맛있는 과일 채소 많이 사달라고 해서 식사로 드세요!