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골반 넓어보이려면 무슨운동을 해야할까
골반 넓어보이려면 무슨운동을 해야할까요?
골반자체는 넓어질 수 없는데 허리를 줄이거나 주변 근육을 벌크업 하면 되나요?
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유투브 핏블리. 골반 운동 7년차 시청
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식단 아침: 일반식 점심겸 저녁 :
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다리 떨면,,
롤러장 가서 두세시간 정도 롤러 타면
헬스 쉬는날 질문입니다
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