다이어트 할때 식단관리안하고 무조건 유산소만 하면 살이 빠지나요?아니면 근육만 붙나요?

다이어트 할때 식단관리안하고 무조건 유산소만 하면 살이 빠지나요?아니면 근육만 붙나요?

🌺최고의 답변🌺

식단해야 살빠져요.

유산소를 얼마나 하시는지에 따라서 식단 안해도 될것 같긴한데 뱃살 빼려면 식단도 하셔야되요.

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