복근운동 질문
안녕하세요 저 지금 중1입니다
뱃살 좀 있습니다.
최대한 단기간으로 복근을 좀 만들고 싶은데 어떻게 운동 해야할까요? 그리고 몇번 해야할까요?
뱃살 좀 있습니다.
최대한 단기간으로 복근을 좀 만들고 싶은데 어떻게 운동 해야할까요? 그리고 몇번 해야할까요?
🌺최고의 답변🌺
살이 있으시면 복근운동부터 하지마시고 유산소로 체지방 부터 빼고 하셔야합니다
원래 운동하던사람들도 복근을 제일 마지막에 합니다 어려워서
살이 있으시면 복근운동부터 하지마시고 유산소로 체지방 부터 빼고 하셔야합니다
원래 운동하던사람들도 복근을 제일 마지막에 합니다 어려워서