러닝뛸때 컨버스 신으면 안 좋나요

살빼려고 헬스장 다니는데 컨버스 신고 운동해야지 좋다고 하더라고요. 근데 근력운동 다 하고 유산소 할 때는 컨버스 신고 뛰면 관절 다 나가나요?
신발을 하나 더 들고 다녀야하나..

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