걷기 운동을 하면 살이 빠지나요?

당연하죠 개인적으로 걷기는 최고의 운동이라고 생각합니다 단 짧게 걷기로 체중감량의 효과는 보기 힘드실거고 최소 1시간 이상 걷기가 중요합니다 개인적으로 걷기는 멀티가 가능해서 친구...