뱃살 잘 빠지는 운동

효과적인 뱃살 빼는 운동은 유산소 운동과 복부 운동입니다. 유산소 운동으로는 달리기, 수영, 사이클링 등이 있고, 복부 운동으로는 플랭크, 크런치, 레그 레이즈 등이 있습니다. 이 운동들을 조합해서 꾸준히 해보세요!질문주신 내용에 대한 답으로 맘에 드셨으면 좋겠습니당

하루하루 행복한 날들만 가득하시길 바래용