폭식 이후
안녕하세요! 오늘 하루에 호떡2개반,그릭요거트,샤인머스켓 5개 먹으며 폭식 했습니다!
다 합하면 700칼로리 조금 넘는 것 같네요ㅎㅎ
다 합하면 700칼로리 조금 넘는 것 같네요ㅎㅎ
그래서 제가 자전거 2시간 정도를 탈려고 합니다!
🌺최고의 답변🌺
자전거 속도를 왔다갔다 하면서 허벅지 불을 좀 태우세요
원래 지방이 뱃살이랑 허벅지속에 쓰레기지방을 저장하거든요
한시간 반정도 열심히 타고 내려오세요!