계단 오르기 다리 두꺼워짐
계단 올라가기 하면 다리 두꺼워지나용 계단 오르는 거로 운동하고 있었는데 친구가 다리 두꺼워진대서..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요
계단 오르기가 다리 두꺼워지는 운동이면,
선수들은 다 계단을 오르고 있을거에요!!
근지구력적 운동은 튼튼한 다리를 만들어 주니, 자신의 체중이 너무 높지 않다면 오랜 시간 계단 오르기(스텝밀)을 하시는 것도 좋습니다 :)
감사합니다.
안녕하세요
계단 오르기가 다리 두꺼워지는 운동이면,
선수들은 다 계단을 오르고 있을거에요!!
근지구력적 운동은 튼튼한 다리를 만들어 주니, 자신의 체중이 너무 높지 않다면 오랜 시간 계단 오르기(스텝밀)을 하시는 것도 좋습니다 :)
감사합니다.