중학생 복근
안녕하세요 올해15살인 중학생입니다 요즘 복근이 너무 만들고싶어서 그런데 중학생이 하기좋은 층간소음없는 복근운동 있을까요? 행잉레그레이즈 같은거는 못하고요ㅠㅜ 173 70정도의 체형인데 한달 정도면 모양은 나올수있을까요?
운동 잘하시는분들 답좀 부탁드립니다
운동 잘하시는분들 답좀 부탁드립니다
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런닝을 많이 하고 그 뒤에 복근 운동하세요. 런닝으로 체지방을 태우면 금방 복근령태 나옵니다~
런닝을 많이 하고 그 뒤에 복근 운동하세요. 런닝으로 체지방을 태우면 금방 복근령태 나옵니다~