ㅈ피하지방 빼는법
제가 윗배는 크게 없는데 아랜배가 심해요
추천하는 식단, 운동 있나요
추천하는 식단, 운동 있나요
🌺최고의 답변🌺
공복으로 걷기가 뱃살 없애는데 좋구요
식이섬유 식단,단백질 즉 채소,샐러드,두부,닭가슴살,계란 이런 식단을 드시고
더 중요한건 뭘 먹느냐보다
뭘 안먹느냐가 중요한거 같아요
밀가루,단거,짠거,술 등이요
공복으로 걷기가 뱃살 없애는데 좋구요
식이섬유 식단,단백질 즉 채소,샐러드,두부,닭가슴살,계란 이런 식단을 드시고
더 중요한건 뭘 먹느냐보다
뭘 안먹느냐가 중요한거 같아요
밀가루,단거,짠거,술 등이요