척추협착증과 무릎연골이 닳아서 무릎아픈사람 다이어트시키려는데요
짐볼운동 괜찮을까요?
걷는거도 힘들어해서요
걷는거도 힘들어해서요
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요 관절전문가 조인트잇 입니다
짐볼 운동도 도움이 되지만,
질문자님께서 조금 도움을 주시는 것도 좋을 것 같습니다.
걷기가 힘들 경우 물 속 걷기 운동을 많이 진행합니다.
질문자님이 도와주신다면
물 속 걷기를 같이 해볼 수 있을 것 같습니다.
안녕하세요 관절전문가 조인트잇 입니다
짐볼 운동도 도움이 되지만,
질문자님께서 조금 도움을 주시는 것도 좋을 것 같습니다.
걷기가 힘들 경우 물 속 걷기 운동을 많이 진행합니다.
질문자님이 도와주신다면
물 속 걷기를 같이 해볼 수 있을 것 같습니다.