헬스하다가 가끔씩 필라테스 하면 운동
헬스하다가 가끔씩 필라테스 하면
운동효과가 있나요?
아니면 헬스를 한다면 그냥 다른운동 병행하지 말고
꾸준히 헬스만 하는게 낫나요?
운동효과가 있나요?
아니면 헬스를 한다면 그냥 다른운동 병행하지 말고
꾸준히 헬스만 하는게 낫나요?
🌺최고의 답변🌺
여러 운동을 하면 당연히 좋습니다.
하지만 그게 쉽지 않아서, 오히려 헬스에 방해가 될수도 있습니다.
하나에 집중해서 열심히 하는걸 권장합니다.
여러 운동을 하면 당연히 좋습니다.
하지만 그게 쉽지 않아서, 오히려 헬스에 방해가 될수도 있습니다.
하나에 집중해서 열심히 하는걸 권장합니다.