현실적으로 20일동안
몇키로 뺄 수 있나요 그냥 거의 단식 할라고요 물만 먹고
운동은 홈트 좀 하면 몇키로 가능? 중요한 일 있어서 10키로는 무조건 빼야해요 진짜 건강 일단 필요없고
운동은 홈트 좀 하면 몇키로 가능? 중요한 일 있어서 10키로는 무조건 빼야해요 진짜 건강 일단 필요없고
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800칼로리에 1kg입니다.
최소한의 식사만 했을 때 하루 1000칼로리x20일은 20000칼로리입니다
수치상으로는 25kg입니다만..
너무 무리하진 마세여