이렇게 운동 하면 몸 좋아 질까요?

9~10시에 자서 5~6시에 일어나서 줄넘기 1000개 하고 아침 밥 먹고 그리고 학교 가서 수업 듣고 점심 밥 먹고 4~5시에 밥 먹고 6~7시에 어깨,등 운동 하고 편의점 프로틴 마시고 8~9시에 복근 운동 하고 자면 몸이 좋아 질까요?

좋아진다면 몇달 정도 해야 몸이 좋아질까여

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