이거 하체비만이죠...??ㅠㅠ
키 155~156 몸무게 44~45인데 ㅠㅠ 식단은 걍 일반식을 절반으로 줄여서 먹고 있구요... 학생인지라 과도한 식단 안됩니다... 이거 하체 비만 맞죠....??ㅠㅠㅠ
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아니요 아직 학생이셔서 그런 걸 수도 있구요 통통도 아니에요 그냥 딱 정상...?너무 스트레스 받지 마세요ㅠㅠ과도한 식단 안 하셔도 제 생각엔 그냥 이대로만 하셔도 될 것 같습니다! 아니면 빼고 싶으시면 근력운동을 추천드려요 아님 줄넘기나 사이클 등등... 달리기도 됩니다!! 그리고 식단은 그냥 배고프지 않을 정도로만 드시면 조금이나마 도움 돼 실 거예요! 그럼 파이팅!!