20일안에 최대한 많이 살 빼기
지금 163에 88키로인 여고생 입니다
저도 최근에 살 빼야지라는 생각은 많이 하지만 잘 안 빠집니다 20일뒤에 수학여행인데 어떻게 해야 많이 뺄 수 있을까요
일단 하루에 한끼(점심만 먹고
5~10km 걸으면 빠질까요
살이 잘 빠지는 체질이라 조금만 굶고 운동하면 빠지는 체질인데 제발 도와주세요
안 빠진다 이런말 할거면 달지 마세요 진심 급해서요
60키로대까지 빼고싶어요
그리고 163에 예쁜 몸무게 알려주세요
저도 최근에 살 빼야지라는 생각은 많이 하지만 잘 안 빠집니다 20일뒤에 수학여행인데 어떻게 해야 많이 뺄 수 있을까요
일단 하루에 한끼(점심만 먹고
5~10km 걸으면 빠질까요
살이 잘 빠지는 체질이라 조금만 굶고 운동하면 빠지는 체질인데 제발 도와주세요
안 빠진다 이런말 할거면 달지 마세요 진심 급해서요
60키로대까지 빼고싶어요
그리고 163에 예쁜 몸무게 알려주세요
🌺최고의 답변🌺
하루에 만보이상 걸어 보세요.
점심도 반만 먹으시고 저녁으로
섬유질이 많은 채소류나 과일을
먹어 주시면 몸속 숙변을 제거해
줘서 도움이 될 것 같으네요