여러 운동 병행하는게 몸매관리가 되나요?

필라테스 헬스 요가 파워워킹 조깅 댄스
여러 운동을 병행하는게 몸매관리에 도움이 되나요?
한가지만 계속 하는게 아니라 저 운동들을 그때그때 하고싶은걸로 골라서 운동하는거요
그래도 몸매관리가 되나요

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