운동

저녁10시마다 런닝,자전거로 300칼로리씩 소모하는데 아침점심 총 몇칼로리정도 먹는게 괜찮을까요 살빼는데 급하진않아서 키183에몸무게 90입니다

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남성분이시면 2000칼로리 정도로 설정하시고 드시면 될것 같습니다.

도움이 되셨다면 채택을 궁금한점 있으시면 추가 질문해주세용

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