계단운동법 어떤게 좋을까요?
1.빠른 속도 1시간(아무것도 안 들고)
2.빠른 속도 30분(백팩에 무거운거 넣어서 들고)
2.빠른 속도 30분(백팩에 무거운거 넣어서 들고)
🌺최고의 답변🌺
계단 운동법 중 어떤 것이 좋을까요? 1. 빠른 속도로 30분 동안 계단 오르기 (아무것도 안 들고) 2. 빠른 속도로 30분 동안 계단 오르기 (무거운 물건을 들고)답변 드렸는데 마음에 드는 답변이길 바랍니당
계단 운동법 중 어떤 것이 좋을까요? 1. 빠른 속도로 30분 동안 계단 오르기 (아무것도 안 들고) 2. 빠른 속도로 30분 동안 계단 오르기 (무거운 물건을 들고)답변 드렸는데 마음에 드는 답변이길 바랍니당