체지방 빼는법

몸무게는 그대론데 허벅지 팔 등등 살쪄보이길래 검색했는데 체지방이 늘어나서? 그렇다 하던데 어떡해 빼나요?

🌺최고의 답변🌺

걷기 달리기 줄넘기 하시면 체지방 금방 빠집니당

탄수화물 비율 줄이고 단백질이나 채소도 같이 드시는것도 효과적이에요!

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