방탄커피를 마시고 최소몇시간 후에 식사를 해야하나요?

방탄커피 제대로 마시는법 알려주세요

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아침대신 방탄커피를 마시려고 구매했는데

방탄커피를 마시고 최소? 몇시간 후에 식사를 하는게 좋을까요?

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공복유지시간 +방탄커피마시고 나서 밥먹는시간

알려주세요~

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게시물 보면 죄다 효능만 나와있고 아침대용이란 말만나와있는데

방탄커피의 제대로 된 효과를 보기위한 방법이 궁금합니다.

2024.04.24.

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방탄커피를 제대로 마시는 방법은 다음과 같습니다.

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1. 방탄커피를 아침 대용으로 섭취합니다.

2. 방탄커피를 섭취한 후, 최소 16시간 이상의 공복 상태를 유지합니다.

3. 방탄커피를 섭취한 후, 최소 4시간 이후에 식사를 합니다.

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이렇게 하면 방탄커피의 효과를 극대화할 수 있습니다.

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방탄커피는 지방을 연료로 사용하여 에너지를 공급하는 케톤체를 생성하도록 몸을 유도하는 효과가 있습니다.

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따라서, 공복 상태에서 방탄커피를 섭취하면 케톤체 생성이 촉진되어 지방 연소가 더욱 활발해집니다.

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또한, 방탄커피를 섭취한 후 최소 4시간 이후에 식사를 하면, 케톤체 생성이 더욱 오래 지속되어 지방 연소 효과가 더욱 높아집니다.

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방탄커피를 마신 후, 최소한 4시간 이후에 식사를 하면, 케톤체 생성이 더욱 오래 지속되어 지방 연소 효과가 더욱 높아집니다. 따라서, 방탄커피를 마신 후, 최소한 4시간 이후에 식사를 하는 것이 좋습니다.

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감사합니다^^