키토제닉 식단
키토제닉하면 청포묵도 먹으면 안 되나용??
그리구 된장찌개 끓일려고 하는데 시중에 파는 된장은 당이랑 탄수화물이 높다고 안 된다는데 그럼 어떤 걸로 해랴 할까요??
그리구 된장찌개 끓일려고 하는데 시중에 파는 된장은 당이랑 탄수화물이 높다고 안 된다는데 그럼 어떤 걸로 해랴 할까요??
🌺최고의 답변🌺
네 탄수화물을 배제시켜줘야해서 청포묵 비추드리구요.
된장은 제래식 된장으로 하시고 대체당을 써서 요리해주시는게
좋을 것 같습니다. 다른 대체 국으로는 콩나물국이나 조개탕같은
당이 적은 국도 좋을 것 같습니다.