야식만 먹으면
제가 아침 점심 저녁 다 안먹구 하루에 한끼를 야식만 먹는데요.. 많이 찔까요?
🌺최고의 답변🌺
하루 한끼만 먹는게 쉽지않으신데
잘참으시네요..
보통양의 한끼 먹는거라면
살이 덜찌겠지만
야식의 양을 많이드시고
바로 잠을자게되면
살도 찌고
위나 숙면에도 안좋을수있으니
야식드시고 최소2-3시간후 취침하면
도움이되실것같아요~
하루 한끼만 먹는게 쉽지않으신데
잘참으시네요..
보통양의 한끼 먹는거라면
살이 덜찌겠지만
야식의 양을 많이드시고
바로 잠을자게되면
살도 찌고
위나 숙면에도 안좋을수있으니
야식드시고 최소2-3시간후 취침하면
도움이되실것같아요~