다이어트..
다이어트할때 밥 먹는 시간대는 많이 중요한가요?6시 이후 먹지 말라는 다이어트가 많은데 예를 들어서
18:6 간헐적 단식으로
저녁 5시30분에 현미밥,닭가슴살,소세지를 먹었다 치구
16:8 간헐적 단식으로
7시에 현미밥,닭가슴살,소세지를 먹은거면
똑같이 먹었으니 둘 다 살이 덜찌지 않나요?왜 6시 이후에는 먹지말라는거죠..?6시 이후 먹으면 살이 찌나요..?
18:6 간헐적 단식으로
저녁 5시30분에 현미밥,닭가슴살,소세지를 먹었다 치구
16:8 간헐적 단식으로
7시에 현미밥,닭가슴살,소세지를 먹은거면
똑같이 먹었으니 둘 다 살이 덜찌지 않나요?왜 6시 이후에는 먹지말라는거죠..?6시 이후 먹으면 살이 찌나요..?
🌺최고의 답변🌺
6시 이전에 먹으면 6시 이후애 먹을 때 보다 먹은 후, 움직일 시간이 많아져, 음식이 소화될 가능성이 높아지기 때문입니다