굶어서 살 빼기
굶어서 살 빼면 기초대사량이 뭐 어쩌구 해서 살 더 잘 찌는 체질 되고 안 예쁘게 빠진다는데 진짜인가요??
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질문자님 안녕하세요 질문주신대로 굶어서 감량하게 되면 근육이 다 빠져서 기초대사량이 매우낮아집니다 근육이 빠지면 그때부턴 조금만 먹어도 살이 엄청 찝니다
살빼는건 체지방을 태워야하는거라 사실상 몸무게는 크게의미가 없습니다 근육이 빠져서 몸무게가 내려간걸수도 있습니다
겉보기에 날씬해보이려면 체지방을 빼야되는데 체지방은 1킬로만 빼도 눈으로 보기에 엄청달라보입니다
자기 몸무게만큼 하루에 닭가슴살 챙겨드시고 아침에 공복유산소 30분이상하시면 체지방은 쭉쭉 빠집니다
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