다이어트 시 밥 한공기

최근 간헐적 단식 후 먹는 양이 줄었었는데 요즘 다시 올라오고 있어요 원래 운동 후 저녁식사는 밥 반공기정도 먹었는데 요즘은 한공기 다 먹어야 배가 불러요 먹는 양이 줄었어서 그런가 조금 불안해서 질문 드립니다,,!

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