다이어트할 때 왜 식이요법을 해야 되나요
다섯 가지 정도ㅠ적어주세요
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결론부터 말씀드리면, 다이어트에 있어 식이요법이 필요한 이유는 다음과 같습니다.
1. 체중 감소 : 적절한 칼로리 섭취로 체중감소를 도와요!
2. 영양균형 유지 : 균형잡힌 식사로 영양소를 공급해줘요.
3. 건강 유지 : 다양한 질환 예방에 도움이 됩니다.
4. 운동 효력 증대 : 운동에 필요한 에너지를 제공하죠ㅎㅎ
5. 장기적 건강관리 : 건강한 식습관 형성에 기여합니다.
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