다이어트 식단
다이어트 식단 중2 여학생
아침:간장계란밥 (간장 조금)
점심(학교 끝나고) :닭가슴살,고구마랑 우유,작은 귤
저녁: 단백질 쉐이크 (조금)
7시 이후 금식
30~40분 운동
내일이 체육대회라서 아침부터 많이 움직여요
아침:간장계란밥 (간장 조금)
점심(학교 끝나고) :닭가슴살,고구마랑 우유,작은 귤
저녁: 단백질 쉐이크 (조금)
7시 이후 금식
30~40분 운동
내일이 체육대회라서 아침부터 많이 움직여요
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요!!
많은 운동경험과 지식으로 알려드립니다.
네 식단괜찮고 운동시간도 좋아요
꾸준히만 해주시면되겠네요
채택 좀 꼭 부탁드려요!!
1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!