살 안 찌는 법

요새 남친하고 저녁에 만나서 뭘 먹어서…살 찔 까봐 무서워요 절식으로 뺏어서 더이어트 보조제라도 먹을까요..


🌺최고의 답변🌺

다이어트 보조제는 다이어트의 한 방법이긴 하지만,

좀더 건강한 다이어트를 위해서는 식단조절을 추천드립니다!

저도 연애하는 입장인데, 정말 맛있는것, 같이 먹고 싶은것이 많아서 살을 빼기가 쉽지 않더라구요.ㅎㅎ

오히려 찌면 많이 쪘지.. 저도 5kg정도 쪘다가 2kg 다시 뺀 상태입니다.

따로 샐러드만 먹거나 그러진 않았구요, 조금씩 걷기 운동이나 가끔씩 헬스장도 다녔습니다.

무엇보다도 같이 먹을때 맛있는 외식을 하더라도 양을 적게 먹는 것이 중요한 것 같아요!

1인분에서 1.5인분을 먹었다면, 0.7인분정도만 먹으면 맛있는 음식도 먹고,

양도 적게 먹어서 속도 편하고 살도 덜 찌게 되더라구요 ㅎㅎ

저는 이 방법으로 떡볶이, 피자 등 많이 먹고 다니면서도 더이상 안 찌고 유지 중이에요 ㅎㅎ

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