며칠간 폭식 대처
며칠간 야식을 먹고 새벽까지 술을 먹고 과식을 했는데요
어떻게 해야할까요?
이틀간 샐러드를 하루 한끼 식단으로 먹으면 괜찮을까요?
그러면 다시 원상복구 될까요??
정말 어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
어떻게 해야할까요?
이틀간 샐러드를 하루 한끼 식단으로 먹으면 괜찮을까요?
그러면 다시 원상복구 될까요??
정말 어떻게 해야하나요?ㅠㅠ
🌺최고의 답변🌺
급히 찐 3키로 정도면 식이관리 하시면 원래 몸무게로 돌아옵니다.
간헐적 단식도 좋고 확실하게 빼고 싶으시면 헐리우드48시간도 추천드려요
근데 일할 때는 비추입니다.
몸에 힘이 없거든요...