다이어트 질문
최근 2년사이에 체중이 급격히 늘어 인생 최고치 115kg 입니다.
3일전부터 다이어트를 시작했는데 아침엔 비타민 영양제. 점심은 일반 직장점심. 저녁 닭가슴살 100g과 양배추를 먹고있습니다. 그리고 저녁 9시에 팔굽혀펴기 100개와 3km 뜀걸음을 합니다.
🌺최고의 답변🌺
맞고틀린건없지만
잘하고계세요
꾸준함이 중요합니다 그렇게만 1년만하셔도
몸짱될걸요
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