고도비만 다이어트 식단 질문
다이어트 점심 식단으로 배달 샐러드 1개, 닭가슴살 100g 먹고있는데
샐러드는 도저히 못먹겠어서 샐러드 대신 삼각김밥 하나 아니면 김밥 하나로 대체해도 되나요?
🌺최고의 답변🌺
안녕하세요!!
많은 운동경험과 지식으로 알려드립니다.
삼각김밥 작은것하나
또는 김밥 1/2로 드시면 괜찮습니다.
김밥하나는 칼로리가 많아요
채택 좀 꼭 부탁드려요!!
1:1질문도 주시면 성심성의껏 답변드릴게요!!