다이어트때 호밀빵? 어때요
간식으로 하루에 한 조각만 마늘 발라서 토마토 짜먹는 거 먹고시픈데... 살 많이 찌나여
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결론부터 말씀드리면, 질문자님의 다이어트에 호밀빵은 적절한 간식이 될 수 있습니다.
호밀빵은 식이섬유가 많고, 단백질이 풍부해
포만감을 오래 느낄 수 있어 다이어트에 좋습니다.
하지만, 양에 주의해야 합니다.
하루에 한 조각만 드신다면 살이 많이 찔 걱정은 없을 것 같아요 ㅎㅎ
당연히 좋은 식단은 꾸준한 운동과 함께해야 효과가 더 크죠!!
도움이 되셨다면 채택 부탁드리고, 1:1 질문이나 추가 질문은 완전 환영입니다.