살이 잘 안빠지기 시작했어요..

결론부터 말씀드리면, 질문자님의 상황은 '체중 플래토' 상황일 가능성이 크네요. 체중이 급격하게 떨어지면서

신체는 식량 부족 상황을 인지하고, 소비하는 에너지를 줄이고 보관하는 모드로

전환됩니다. 이로 인해 감량이 더디게 될 수 있습니다.

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또한, 생리 주기에 따른 몸무게 변화도 있을 수 있어요.

생리 전에는 체중이 증가하는 경향이 있는데요,

이는 호르몬 변화로 인한 체수분 증가 때문입니다. 그래서 생리 후에 다시 체중이 증가했다면 걱정하지 않으셔도 돼요.

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그럼에도 불구하고 계속해서 체중 감량이 곤란하다면,

식단과 운동량을 다시 한번 점검해보시고, 조금씩 변화를 주는 것도 방법입니다 ^^

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