아몬드 다이어트
원래 아침 저녁을 안 먹고 점심만 먹어요 근데 아몬드 다이어트가 좋다는 말을 들어서.. 장기적으로 할 건 아니고 1~2주 정도만 진행할 예정인데 2주동안 아몬드만 먹어도 되나요? 하루 아몬드 적정량은 어느정도나 되나요?ㅠㅠ
🌺최고의 답변🌺
저는 다이어트경험 많은 일반인인데
거짓답변보다는 현실적으로 답변드리는게 맞죠?
그렇게 하면 요요는 물론이고 견과류도 칼로리
높아서 많이 먹으면 살찌니 식사는 식사대로하고
간식으로 하루5-10알정도 드세요 아셨죠?
급한거같아서 보자마자 칼답드렸는데
도움되었다면 채택해주시고
또 궁금한점 추가질문주세요 !