다이어트 중 과식…??
어제 닭찌 한개만 먹고 아침에 공복 유산소 빡시게 해서 배가 너무 고파서 안먹던 점심이랑 석식을 먹어버렸어요ㅠㅠ 물론 지금 탈다이어트 중이라 죄책감은 안느끼려고 하지만..점심 땐 진짜 먹는 둥 마는 둥 네다섯 입만 먹었고, 저녁은 디저트로 나온 롤케익 딱 반만 먹고 나머지 반찬 두세입만 먹었는데 이렇게 먹었다고 살찌는건 아니겠죠?ㅠㅠ
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ㅋㅋ.. 그게 뭔 과식이에요 뼈가 될려고 작정하신 건진 모르겠는데 하루에 닭가슴살만 먹으면 나중에 요요오고 뭘 먹어도 살이 찔걸요.. 탄단지 고루고루 챙겨드세요 저 맨날 점심에 먹고싶은 거 먹고 공복 시간 6시간 유지하고 7시 전에 안 먹으니 살도 안 찝니다.. 건강하게 살 빼요